Niezależnie od tego, czy zaczynasz od tego miejsca (czy nie), w zrozumieniu zdrowia psychicznego, jego perspektyw i aspiracji, nie można nie doceniać ciebie i twojej indywidualności (a nawet pojedynczości). Dlaczego tak jest? W naszym życiu w społeczeństwie jest wiele czynników, w których słusznie możemy czuć się zastępowalni. Jednak, jeśli chodzi o zdrowie psychiczne i rozumienie dobrostanu, istnieje szczególny rodzaj wiedzy, w którym nie można zaprzeczyć ani zastąpić twojej roli. Nie ma standardowych, całościowych ani ogólnych odpowiedzi na pytanie, co było (psychicznie) dobre dla Ciebie w Twoich życiowych kontekstach. Zacznijmy więc od Twojej wiedzy!
Jednak, aby zrozumieć indywidualne aspiracje w zakresie zdrowia psychicznego, istnieją pewne sprawdzone narzędzia i metody, takie jak spisanie osobistej historii, rozmowa o niej z zaufaniem w grupach rówieśniczych, odzwierciedlenie własnych różnorodnych zasobów dobrostanu psychicznego, zrozumienie, czym jest zdrowie psychiczne, oraz stworzenie mapy indywidualnych relacji społecznych.
W tej części możesz przejść od refleksji nad swoją historią życia i różnorodnymi zasobami, poprzez spojrzenie na zdrowie psychiczne z pozytywnego i produktywnego punktu widzenia, aż do nakreślenia swoich relacji społecznych – na koniec dokonując "retrospektywnego" podsumowania tego, czego się nauczyłeś.
W ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat przeprowadziłem (tj. Markku Salo) setki wywiadów tematycznych z osobami długotrwale korzystającymi ze świadczeń w zakresie zdrowia psychicznego w celach badawczych. Kiedy pytałem ich o ich marzenia i aspiracje, uderzającą, niemalże prawnie uzasadnioną odpowiedzią z pierwszej ręki było stwierdzenie: "Nigdy nie pytano mnie (poważnie) o moje marzenia i aspiracje". Oczywiście, jeśli nigdy się o to nie pyta, potrzeba trochę czasu, aby zastanowić się nad własną przyszłością.
Gdybyśmy mieli wskazać jedną osobę, która mogłaby posłużyć za przykład, byłaby to była psycholog, która w wieku sześćdziesięciu lat od lat mieszkała w domu rehabilitacyjnym. Powiedziała mi, że jej marzeniem jest "napisać historię mojego życia". Dwa tygodnie po rozmowie zadzwoniłem do niej i zapytałem, jak idzie jej pisanie. Zapytała: "Czy potraktowałeś moje marzenie poważnie?". Odpowiedziałem: "Oczywiście, bo jakże mógłbym zrobić coś innego". W ten sposób rozpoczęła swoją literacką podróż. W ciągu półtora roku byliśmy na inauguracji książki, w której znalazła się jej historia. Podczas przemówienia przed setką osób powiedziała: "Mam nadzieję, że historia mojego życia przyda się młodszym ludziom, być może pomoże im uniknąć niektórych przeszkód, które ja musiałam napotkać".
Tak więc, czy lubimy historię, czy nie, uważamy, że dobrze jest, gdy człowiek wie, kim jest. Znajomość samego siebie jest jedną z podstaw zdrowia psychicznego. Oczywiście, w świecie ciągłych zmian, chaosu i zawirowań, poznanie samego siebie stało się podróżą trwającą całe życie. Podróż może być nawet ważniejsza od celu. Podróż, której przewodnikiem są drogowskazy, takie jak:
- Skąd pochodzę? Jakie są moje korzenie kulturowe, etniczne, społeczne, duchowe i klasowe?
- Czy w ciągu swojego życia doświadczyłem/am znaczących przemian społecznych, emocjonalnych, duchowych i klasowych?
- Dokąd teraz zmierzam? Jakie są moje marzenia i skąd biorą się moje aspiracje? W jaki sposób zdrowie psychiczne jest związane z moimi marzeniami i aspiracjami?
- Czy jestem przede wszystkim obywatelem mojego rodzinnego miasta (lub miejscowości, w której mieszkam), regionu/prowincji, w której mieszkam, kraju lub narodu, w którym żyję – czy też mam tożsamość kosmopolityczną [2]?
Journal of Political Philosophy, Vol. 8, No. 2, 227.
Mówią, że historia się powtarza
ale historia jest tylko jego opowieścią
nie słyszałeś jeszcze mojej historii
moja historia jest inna niż jego historia
moja opowieść nie jest częścią historii
ponieważ historia się powtarza
ale moja historia jest nieskończona i nigdy się nie powtarza
dlaczego miałaby?
Sun Ra [1]
[1] Legendarna postać jazzu, urodzony jako Herman Blount w 1914 roku , w 1993 roku przeniósł się do swojego duchowego domu, na planetę Saturn. W międzyczasie, w 1952r., zmienił oficjalnie nazwisko na Sun Ra.
