RMH TRAINING

Que vous commenciez par ici (ou non) votre parcours de compréhension de la santé mentale, de ses perspectives et de ses aspirations, votre individualité (et je dirais même votre singularité) ne peuvent être sous- stimées. Pourquoi? Il peut y avoir, dans notre vie en société, de nombreuses situations dans lesquelles nous pouvons penser que nous sommes remplaçables. Mais, quand il s’agit de santé mentale et de bien-être, un certain type d’expertise est nécessaire et votre rôle ne peut simplement pas être nié ni remplacé. Il n’existe pas de réponse préfabriquée, générique, pour savoir ce qui est bon (du point de vue mental)pour vous, dans votre vie. Alors, montrez votre expertise !

Cependant, il existe bien un certain nombre d’outils et de méthodes qui ont fait leurs preuves, pour comprendre ses propres aspirations en matière de santé mentale. Entre autres : écrire sa propre histoire; en parler avec des collègues, dans des groupes de parole; réfléchir sur ses propres ressources en termes de bien-être mental; comprendre ce qu’est la santé mentale et décrire ses propres relations sociales.

Dans ce chapitre, vous pouvez partir de votre histoire personnelle et de vos différentes ressources pour poser ensuite un regard positif et constructif sur la santé mentale, décrire vos relations sociales et conclure par une synthèse rétrospective de ce que vous avez appris.

Je m’appelle Markku Salo. J’ai mené, pendant des dizaines d’années, à des fins de recherche, des centaines d’entretiens avec des utilisateurs de longue durée des services de santé mentale. Ce qui m’a toujours frappé, quand j’ai interrogé ces personnes sur leurs rêves et leurs aspirations, a été leur réponse presque immédiate, automatique : ‘Personne ne m’a jamais posé (sérieusement) cette question’. Evidemment, quand on ne vous pose pas la question, il faut du temps pour réfléchir à votre futur.

On pourrait citer comme exemple celui d’une ancienne psychologue, qui, à l’âge de soixante ans, avait vécu pendant des années dans un centre de réadaptation. Elle m’a dit que son rêve était d’écrire l’histoire de sa vie. Deux semaines après l’entretien, je l’ai appelée pour lui demander comment avançait son projet d’écriture. Elle m’a répondu: ‘Vous avez pris au sérieux mon rêve?’. Je lui ai répondu : ‘Bien sûr, comment aurait-je pu faire autrement ?’. C’est ainsi que son parcours littéraire a commencé. Un an et demi plus tard nous assistions au lancement de son livre, dans lequel elle racontait son histoire. En parlant devant une centaine de personnes, elle a déclaré: ‘ J’espère que l’histoire de ma vie aidera des personnes plus jeunes que moi à éviter les obstacles que j’ai rencontrés’.

Nous pensons, donc, qu’il est bien, pour une personne, de savoir qui elle est. Bien entendu, dans un monde chaotique et turbulent, qui ne cesse d’évoluer, apprendre à se connaître est devenu un exercice à vie et le parcours peut même devenir plus important que sa destination. Un parcours balisé de jalons comme:

  • D’où viens-je? Quelles sont mes racines culturelles, ethniques, sociales, spirituelles et de classe ?
  • Ai-je vécu, pendant ma vie, de grandes transformations sociales, émotionnelles, spirituelles et de classe?
  • Où vais-je maintenant? Quels sont mes rêves et d’où viennent mes aspirations? De quelle manière la santé mentale est- elle liée à mes rêves et à mes aspirations?
  • Ai-je toujours habité ma ville natale ; ou la région/le pays dans laquelle/lequel je vis ou bien mon identité est-elle cosmopolite [2]?
[2]. Le cosmopolitisme désigne ‘une manière de vivre dans le monde, de se construire une identité qui est différente de, voire opposée à, l’idée d’appartenir à une certaine culture ou d’être dévoué(e) à ou d’être immergé(e) dans une certaine culture.’ Waldron, J. (2000). What is cosmopolitan? Journal of Political Philosophy, Vol. 8, No. 2, 227. Journal of Political Philosophy, Vol. 8, No. 2, 227.

je n’aime pas l’histoire

l’histoire n’est pas mon histoire

mon histoire est un mystère

quelle est votre histoire?

Ils disent que l’histoire se répète

mais l’histoire est uniquement son histoire

vous n’avez pas encore entendu mon histoire

mon histoire est différente de son histoire

mon histoire ne fait pas partie de l’histoire

parce que l’histoire se répète

mais mon histoire est sans fin et ne se répète

pas

pourquoi devrait-elle se répéter?

Sun Ra [1]

[1]Légende du jazz, Herman Blount (de son vrai

nom) est né en 1914, et est parti vers sa maison

spirituelle, la planète Saturne, en 1993. Entre-

temps il a officiellement changé de nom et est

devenu Sun Ra, en 1952.